ଆଜିକାଲି, ସମାଜରେ ବୟସ୍କମାନଙ୍କୁ ସମର୍ଥନ କରିବାର ଅନେକ ଉପାୟ ଅଛି, ଯେପରିକି ସ୍ତ୍ରୀ, ନୂତନ ସାଥୀ, ପିଲାମାନେ, ସମ୍ପର୍କୀୟ, ନାନି, ସଂଗଠନ, ସମାଜ, ଇତ୍ୟାଦି। କିନ୍ତୁ ମୂଳତଃ, ଆପଣଙ୍କୁ ନିଜକୁ ସମର୍ଥନ କରିବା ପାଇଁ ନିଜ ଉପରେ ନିର୍ଭର କରିବାକୁ ପଡିବ!
ଯଦି ତୁମେ ତୁମର ଅବସର ପାଇଁ ସବୁବେଳେ ଅନ୍ୟମାନଙ୍କ ଉପରେ ନିର୍ଭର କରିବ, ତେବେ ତୁମେ ସୁରକ୍ଷିତ ଅନୁଭବ କରିବ ନାହିଁ। କାରଣ ତୁମର ପିଲା, ସମ୍ପର୍କୀୟ କିମ୍ବା ବନ୍ଧୁ ହେଉ ନା କାହିଁକି, ସେମାନେ ସବୁବେଳେ ତୁମ ସହିତ ରହିବେ ନାହିଁ। ଯେତେବେଳେ ତୁମର ଅସୁବିଧା ହୁଏ, ସେମାନେ ତୁମକୁ ସମାଧାନ କରିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରିବା ପାଇଁ ଯେକୌଣସି ସ୍ଥାନରେ ଏବଂ ଯେକୌଣସି ସ୍ଥାନରେ ଦେଖାଯିବେ ନାହିଁ।
ପ୍ରକୃତରେ, ପ୍ରତ୍ୟେକ ବ୍ୟକ୍ତି ଜଣେ ସ୍ୱାଧୀନ ବ୍ୟକ୍ତି ଏବଂ ତାଙ୍କର ନିଜସ୍ୱ ଜୀବନ ଅଛି। ଆପଣ ଅନ୍ୟମାନଙ୍କୁ ସବୁବେଳେ ଆପଣଙ୍କ ଉପରେ ନିର୍ଭର କରିବାକୁ କହିପାରିବେ ନାହିଁ, ଏବଂ ଅନ୍ୟମାନେ ଆପଣଙ୍କୁ ସାହାଯ୍ୟ କରିବା ପାଇଁ ନିଜକୁ ଆପଣଙ୍କ ସ୍ଥାନରେ ରଖିପାରିବେ ନାହିଁ।
ବୃଦ୍ଧ, ଆମେ ବୃଦ୍ଧ ହୋଇସାରିଛୁ! କେବଳ ଏତିକି ଯେ ଆମର ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ଭଲ ଅଛି ଏବଂ ଆମର ମନ ଏବେ ସ୍ପଷ୍ଟ। ବୃଦ୍ଧ ହେଲେ ଆମେ କାହାକୁ ଆଶା କରିପାରିବା? ଏହା ବିଷୟରେ ଅନେକ ପର୍ଯ୍ୟାୟରେ ଆଲୋଚନା କରାଯିବା ଆବଶ୍ୟକ।
ପ୍ରଥମ ପର୍ଯ୍ୟାୟ: 60-70 ବର୍ଷ ବୟସ
ଅବସର ପରେ, ଯେତେବେଳେ ତୁମର ବୟସ ଷାଠିଏରୁ ସତୁରି ବର୍ଷ ହେବ, ତୁମର ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ତୁଳନାତ୍ମକ ଭାବରେ ଭଲ ରହିବ, ଏବଂ ତୁମର ପରିସ୍ଥିତି ଅନୁମତି ଦେଇପାରେ। ତୁମେ ଚାହିଁଲେ ଅଳ୍ପ ଖାଅ, ଚାହିଁଲେ ଅଳ୍ପ ପିନ୍ଧ, ଏବଂ ଚାହିଁଲେ ଅଳ୍ପ ଖେଳ।
ନିଜ ଉପରେ କଠୋର ହେବା ବନ୍ଦ କର, ତୁମର ଦିନ ସରି ଆସିଛି, ଏହାର ସୁଯୋଗ ନିଅ। କିଛି ଟଙ୍କା ରଖ, ଘର ରଖ, ଏବଂ ନିଜ ପଳାୟନ ରାସ୍ତା ସଜାଡ଼।
ଦ୍ୱିତୀୟ ପର୍ଯ୍ୟାୟ: 70 ବର୍ଷ ବୟସ ପରେ କୌଣସି ରୋଗ ନାହିଁ
ସତୁରି ବର୍ଷ ବୟସ ପରେ, ଆପଣ ବିପର୍ଯ୍ୟୟରୁ ମୁକ୍ତ, ଏବଂ ଏବେ ବି ନିଜର ଯତ୍ନ ନେଇପାରିବେ। ଏହା ଏକ ବଡ଼ ସମସ୍ୟା ନୁହେଁ, କିନ୍ତୁ ଆପଣଙ୍କୁ ଜାଣିବା ଉଚିତ ଯେ ଆପଣ ପ୍ରକୃତରେ ବୃଦ୍ଧ। ଧୀରେ ଧୀରେ, ଆପଣଙ୍କର ଶାରୀରିକ ଶକ୍ତି ଏବଂ ଶକ୍ତି ଶେଷ ହୋଇଯିବ, ଏବଂ ଆପଣଙ୍କର ପ୍ରତିକ୍ରିୟାଗୁଡ଼ିକ ଆହୁରି ଖରାପ ହେବ। ଖାଇବା ସମୟରେ, ଶ୍ୱାସରୋଧ, ପଡ଼ିଯିବାକୁ ରୋକିବା ପାଇଁ ଧୀରେ ଚାଲନ୍ତୁ। ଏତେ ଜିଦ୍ଖୋର ହେବା ବନ୍ଦ କରନ୍ତୁ ଏବଂ ନିଜର ଯତ୍ନ ନିଅନ୍ତୁ!
କେତେକ ଲୋକ ଜୀବନସାରା ତୃତୀୟ ପିଢ଼ିର ଯତ୍ନ ନିଅନ୍ତି। ସ୍ୱାର୍ଥପର ହେବା ଏବଂ ନିଜର ଯତ୍ନ ନେବାର ସମୟ ଆସିଛି। ସବୁକିଛି ସହଜରେ ନିଅନ୍ତୁ, ସଫାସୁତରା କରିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରନ୍ତୁ ଏବଂ ଯଥାସମ୍ଭବ ନିଜକୁ ସୁସ୍ଥ ରଖନ୍ତୁ। ସ୍ୱାଧୀନ ଭାବରେ ବଞ୍ଚିବା ପାଇଁ ନିଜକୁ ଯଥାସମ୍ଭବ ସମୟ ଦିଅନ୍ତୁ। ସାହାଯ୍ୟ ନ ମାଗି ବଞ୍ଚିବା ସହଜ ହେବ।
ତୃତୀୟ ପର୍ଯ୍ୟାୟ: 70 ବର୍ଷ ବୟସ ପରେ ଅସୁସ୍ଥ ହେବା
ଏହା ଜୀବନର ଶେଷ ସମୟ ଏବଂ ଏଥିରେ ଭୟ କରିବାର କିଛି ନାହିଁ। ଯଦି ଆପଣ ପୂର୍ବରୁ ପ୍ରସ୍ତୁତ ଅଛନ୍ତି, ତେବେ ଆପଣ ବହୁତ ଦୁଃଖିତ ହେବେ ନାହିଁ।
ଏକ ନର୍ସିଂ ହୋମରେ ପ୍ରବେଶ କରନ୍ତୁ କିମ୍ବା ଘରେ ବୟସ୍କ ଲୋକଙ୍କ ଯତ୍ନ ନେବା ପାଇଁ କାହାକୁ ବ୍ୟବହାର କରନ୍ତୁ। ଆପଣଙ୍କ କ୍ଷମତା ମଧ୍ୟରେ ଏବଂ ଉପଯୁକ୍ତ ଭାବରେ ଏହା କରିବାର ଏକ ଉପାୟ ସର୍ବଦା ରହିବ। ନୀତି ହେଉଛି ଆପଣଙ୍କ ପିଲାମାନଙ୍କୁ ମାନସିକ, ଘରକାମ ଏବଂ ଆର୍ଥିକ ଭାବରେ ବୋଝ ନ ଦେବା କିମ୍ବା ଆପଣଙ୍କ ପିଲାମାନଙ୍କ ଉପରେ ଅତ୍ୟଧିକ ବୋଝ ନ ଲଦିବା।
ଚତୁର୍ଥ ପର୍ଯ୍ୟାୟ: ଜୀବନର ଶେଷ ପର୍ଯ୍ୟାୟ
ଯେତେବେଳେ ତୁମର ମନ ସ୍ପଷ୍ଟ ଥାଏ, ତୁମର ଶରୀର ଦୁରାରୋଗ୍ୟ ରୋଗରେ ପୀଡିତ ଥାଏ, ଏବଂ ତୁମର ଜୀବନର ଗୁଣବତ୍ତା ଅତ୍ୟନ୍ତ ଖରାପ ଥାଏ, ତୁମେ ମୃତ୍ୟୁକୁ ସାମ୍ନା କରିବାକୁ ସାହସ କରିବା ଉଚିତ ଏବଂ ଦୃଢ଼ ଭାବରେ ଚାହୁଁନାହଁ ଯେ ପରିବାର ସଦସ୍ୟମାନେ ତୁମକୁ ଆଉ ଉଦ୍ଧାର କରନ୍ତୁ, ଏବଂ ଆତ୍ମୀୟ ଏବଂ ବନ୍ଧୁମାନେ ଅନାବଶ୍ୟକ ଅପଚୟ କରନ୍ତୁ।
ଏଥିରୁ ଆମେ ଦେଖିପାରୁଛୁ, ଲୋକମାନେ ବୃଦ୍ଧ ହେଲେ କାହାକୁ ଚାହାଁନ୍ତି? ନିଜକୁ, ନିଜକୁ, ନିଜକୁ।
ଯେପରି କୁହାଯାଏ, "ଯଦି ତୁମର ଆର୍ଥିକ ପରିଚାଳନା ଅଛି, ତେବେ ତୁମେ ଗରିବ ହେବ ନାହିଁ, ଯଦି ତୁମର ଯୋଜନା ଅଛି, ତେବେ ତୁମେ ବିଶୃଙ୍ଖଳିତ ହେବ ନାହିଁ, ଏବଂ ଯଦି ତୁମେ ପ୍ରସ୍ତୁତ ଅଛ, ତେବେ ତୁମେ ବ୍ୟସ୍ତ ରହିବ ନାହିଁ।" ବୃଦ୍ଧମାନଙ୍କ ପାଇଁ ଏକ ସଂରକ୍ଷିତ ସେନା ଭାବରେ, ଆମେ କ'ଣ ପ୍ରସ୍ତୁତ? ଯେପର୍ଯ୍ୟନ୍ତ ତୁମେ ପୂର୍ବରୁ ପ୍ରସ୍ତୁତି କରିବ, ଭବିଷ୍ୟତରେ ତୁମର ବୃଦ୍ଧାବସ୍ଥାର ଜୀବନ ବିଷୟରେ ତୁମକୁ ଚିନ୍ତା କରିବାକୁ ପଡ଼ିବ ନାହିଁ।
ଆମକୁ ଆମର ବୃଦ୍ଧାବସ୍ଥାକୁ ସମର୍ଥନ କରିବା ପାଇଁ ନିଜ ଉପରେ ନିର୍ଭର କରିବାକୁ ପଡିବ ଏବଂ ଉଚ୍ଚ ସ୍ୱରରେ କହିବାକୁ ପଡିବ: ମୋର ବୃଦ୍ଧାବସ୍ଥାରେ ଶେଷ କହିବାର ଅଧିକାର ମୋର ଅଛି!
ପୋଷ୍ଟ ସମୟ: ମାର୍ଚ୍ଚ-୧୨-୨୦୨୪
