ଷ୍ଟ୍ରୋକ୍, ଯାହାକୁ ଡାକ୍ତରୀ ଭାଷାରେ ସେରେବ୍ରୋଭାସ୍କୁଲାର୍ ଦୁର୍ଘଟଣା କୁହାଯାଏ, ଏକ ତୀବ୍ର ସେରେବ୍ରୋଭାସ୍କୁଲାର୍ ରୋଗ। ଏହା ରୋଗର ଏକ ଗୋଷ୍ଠୀ ଯାହା ମସ୍ତିଷ୍କରେ ରକ୍ତବାହୀ ନଳୀ ଫାଟିଯିବା କିମ୍ବା ରକ୍ତବାହୀ ନଳୀ ଅବରୋଧ ଯୋଗୁଁ ମସ୍ତିଷ୍କରେ ରକ୍ତ ପ୍ରବାହ ହୋଇ ନପାରିବା ଯୋଗୁଁ ମସ୍ତିଷ୍କ ଟିସୁକୁ କ୍ଷତି ପହଞ୍ଚାଏ, ଯେଉଁଥିରେ ଇସ୍କେମିକ୍ ଏବଂ ହେମୋରେଜିକ୍ ଷ୍ଟ୍ରୋକ୍ ଅନ୍ତର୍ଭୁକ୍ତ।
ଷ୍ଟ୍ରୋକ ପରେ ଆପଣ ସୁସ୍ଥ ହୋଇପାରିବେ କି? ସୁସ୍ଥତା କିପରି ଥିଲା?
ପରିସଂଖ୍ୟାନ ଅନୁସାରେ, ଷ୍ଟ୍ରୋକ୍ ପରେ:
· ୧୦% ଲୋକ ସମ୍ପୂର୍ଣ୍ଣ ସୁସ୍ଥ ହୋଇଯାଆନ୍ତି;
· ୧୦% ଲୋକଙ୍କୁ ୨୪ ଘଣ୍ଟା ଯତ୍ନ ଆବଶ୍ୟକ;
· ୧୪.୫% ମୃତ୍ୟୁବରଣ କରିବେ;
· ୨୫%ଙ୍କର ସାମାନ୍ୟ ଅକ୍ଷମତା ଅଛି;
· 40% ମଧ୍ୟମ କିମ୍ବା ଗୁରୁତର ଭାବରେ ଅକ୍ଷମ;
ଷ୍ଟ୍ରୋକ୍ ସୁସ୍ଥତା ସମୟରେ ଆପଣ କ'ଣ କରିବା ଉଚିତ?
ରୋଗ ଆରମ୍ଭ ହେବାର ପ୍ରଥମ 6 ମାସ ପରେ ଷ୍ଟ୍ରୋକ୍ ପୁନର୍ବାସ ପାଇଁ ସର୍ବୋତ୍ତମ ସମୟ ହେଉଛି, ଏବଂ ପ୍ରଥମ 3 ମାସ ମୋଟର କାର୍ଯ୍ୟ ପୁନରୁଦ୍ଧାର ପାଇଁ ସୁବର୍ଣ୍ଣ ସମୟ। ରୋଗୀ ଏବଂ ସେମାନଙ୍କ ପରିବାରବର୍ଗ ସେମାନଙ୍କ ଜୀବନରେ ଷ୍ଟ୍ରୋକର ପ୍ରଭାବକୁ ହ୍ରାସ କରିବା ପାଇଁ ପୁନର୍ବାସ ଜ୍ଞାନ ଏବଂ ତାଲିମ ପଦ୍ଧତି ଶିଖିବା ଉଚିତ।
ପ୍ରାରମ୍ଭିକ ପୁନରୁଦ୍ଧାର
ଆଘାତ ଯେତେ ଛୋଟ ହେବ, ସେତେ ଶୀଘ୍ର ଆରୋଗ୍ୟ ହେବ ଏବଂ ଶୀଘ୍ର ପୁନର୍ବାସ ଆରମ୍ଭ ହେବ, କାର୍ଯ୍ୟକ୍ଷମ ଆରୋଗ୍ୟ ସେତେ ଭଲ ହେବ। ଏହି ପର୍ଯ୍ୟାୟରେ, ଆମେ ରୋଗୀକୁ ପ୍ରଭାବିତ ଅଙ୍ଗର ମାଂସପେଶୀ ଟେନସନରେ ଅତ୍ୟଧିକ ବୃଦ୍ଧିକୁ ଦୂର କରିବା ଏବଂ ସନ୍ଧି ସଙ୍କୋଚନ ଭଳି ଜଟିଳତାକୁ ରୋକିବା ପାଇଁ ଯଥାଶୀଘ୍ର ଗତି କରିବାକୁ ଉତ୍ସାହିତ କରିବା ଉଚିତ। ଆମେ ଶୋଇବା, ବସିବା ଏବଂ ଠିଆ ହେବା କିପରି ପରିବର୍ତ୍ତନ କରି ଆରମ୍ଭ କରନ୍ତୁ। ଉଦାହରଣ ସ୍ୱରୂପ: ଖାଇବା, ବିଛଣାରୁ ଉଠିବା ଏବଂ ଉପର ଏବଂ ତଳ ଅଙ୍ଗର ଗତି ପରିସର ବୃଦ୍ଧି କରିବା।
ମଧ୍ୟମ ପୁନରୁଦ୍ଧାର
ଏହି ପର୍ଯ୍ୟାୟରେ, ରୋଗୀମାନେ ପ୍ରାୟତଃ ବହୁତ ଅଧିକ ମାଂସପେଶୀ ଟେନସନ୍ ଦେଖାନ୍ତି, ତେଣୁ ପୁନର୍ବାସ ଚିକିତ୍ସା ଅସ୍ୱାଭାବିକ ମାଂସପେଶୀ ଟେନସନ୍ ଦମନ କରିବା ଏବଂ ରୋଗୀର ସ୍ୱୟଂଚାଳିତ ବ୍ୟାୟାମ ତାଲିମକୁ ସୁଦୃଢ଼ କରିବା ଉପରେ ଧ୍ୟାନ ଦିଏ।
ମୁହଁର ସ୍ନାୟୁ ବ୍ୟାୟାମ
୧. ଗଭୀର ପେଟ ନିଶ୍ୱାସ: ପେଟ ଫୁଲିବା ସୀମା ପର୍ଯ୍ୟନ୍ତ ନାକ ଦେଇ ଗଭୀର ନିଶ୍ୱାସ ନିଅନ୍ତୁ; ୧ ସେକେଣ୍ଡ ରହିବା ପରେ, ପାଟି ଦେଇ ଧୀରେ ଧୀରେ ନିଶ୍ୱାସ ଛାଡ଼ନ୍ତୁ;
୨. କାନ୍ଧ ଏବଂ ବେକର ଗତିବିଧି: ନିଶ୍ୱାସ ନେବା ମଧ୍ୟରେ, ଆପଣଙ୍କ କାନ୍ଧକୁ ଉପରକୁ ଏବଂ ତଳକୁ କରନ୍ତୁ, ଏବଂ ଆମର ବେକକୁ ବାମ ଏବଂ ଡାହାଣ ପାର୍ଶ୍ୱକୁ ଢଳାନ୍ତୁ;
୩. ଶୁଣ୍ଢ ଗତି: ନିଶ୍ୱାସ ନେବା ମଧ୍ୟରେ, ଆମର ଶୁଣ୍ଢକୁ ଉଠାଇବା ପାଇଁ ହାତ ଉପରକୁ ଉଠାନ୍ତୁ ଏବଂ ଏହାକୁ ଉଭୟ ପାର୍ଶ୍ୱକୁ ଢଳାନ୍ତୁ;
୪. ମୌଖିକ ଗତି: ତା’ପରେ ଗାଲ ପ୍ରସାରଣ ଏବଂ ଗାଲ ପ୍ରତ୍ୟାହାରର ମୌଖିକ ଗତି;
୫. ଜିଭ ବିସ୍ତାର ଗତି: ଜିଭ ଆଗକୁ ଏବଂ ବାମକୁ ଘୁଞ୍ଚେ, ଏବଂ ନିଶ୍ୱାସ ନେବା ଏବଂ "ପପ୍" ଶବ୍ଦ କରିବା ପାଇଁ ପାଟି ଖୋଲା ଯାଏ।
ଗିଳିବା ତାଲିମ ବ୍ୟାୟାମ
ଆମେ ବରଫ ଖଣ୍ଡକୁ ଫ୍ରିଜ୍ କରିପାରିବା, ଏବଂ ଏହାକୁ ମୁହଁରେ ପକାଇ ମୁଖ ମ୍ୟୁକୋସା, ଜିଭ ଏବଂ ଗଳାକୁ ଉତ୍ତେଜିତ କରିପାରିବା, ଏବଂ ଧୀରେ ଧୀରେ ଗିଳିପାରିବା। ପ୍ରାରମ୍ଭରେ, ଦିନକୁ ଥରେ, ସପ୍ତାହ ପରେ, ଆମେ ଧୀରେ ଧୀରେ ଏହାକୁ 2 ରୁ 3 ଥର ପର୍ଯ୍ୟନ୍ତ ବୃଦ୍ଧି କରିପାରିବା।
ମିଳିତ ତାଲିମ ଅଭ୍ୟାସ
ଆମେ ଆମର ଆଙ୍ଗୁଠିଗୁଡ଼ିକୁ ପରସ୍ପର ସହିତ ଯୋଡ଼ିପାରିବା ଏବଂ କ୍ଲିଞ୍ଚ କରିପାରିବା, ଏବଂ ହେମିପ୍ଲେଜିକ୍ ହାତର ବୁଢ଼ା ଆଙ୍ଗୁଠି ଉପରେ ରଖାଯାଏ, ଏକ ନିର୍ଦ୍ଦିଷ୍ଟ ପରିମାଣର ଅପହରଣ ବଜାୟ ରଖେ ଏବଂ ସନ୍ଧି ଚାରିପାଖରେ ଘୁରି ବୁଲାଏ।
ପରିବାର ଏବଂ ସମାଜକୁ ଫେରିବା ପାଇଁ ଦୈନନ୍ଦିନ ଜୀବନରେ ବାରମ୍ବାର ବ୍ୟବହାର କରାଯିବା ଆବଶ୍ୟକ କିଛି କାର୍ଯ୍ୟକଳାପ (ଯେପରିକି ପୋଷାକ ପିନ୍ଧିବା, ଶୌଚାଳୟ, ସ୍ଥାନାନ୍ତର କ୍ଷମତା, ଇତ୍ୟାଦି) ର ତାଲିମକୁ ସୁଦୃଢ଼ କରିବା ଆବଶ୍ୟକ। ଏହି ସମୟ ମଧ୍ୟରେ ଉପଯୁକ୍ତ ସହାୟକ ଉପକରଣ ଏବଂ ଅର୍ଥୋଟିକ୍ସ ମଧ୍ୟ ଉପଯୁକ୍ତ ଭାବରେ ଚୟନ କରାଯାଇପାରିବ। ସେମାନଙ୍କର ଦୈନନ୍ଦିନ ଜୀବନଯାପନ କ୍ଷମତାକୁ ଉନ୍ନତ କରନ୍ତୁ।
ଲକ୍ଷ ଲକ୍ଷ ଷ୍ଟ୍ରୋକ୍ ରୋଗୀଙ୍କ ପୁନର୍ବାସ ଆବଶ୍ୟକତା ପୂରଣ କରିବା ପାଇଁ ଏହି ବୁଦ୍ଧିମାନ ଚାଲିବା ସାହାଯ୍ୟ ରୋବୋଟ୍ ବିକଶିତ ହୋଇଛି। ଏହାକୁ ଦୈନିକ ପୁନର୍ବାସ ତାଲିମରେ ଷ୍ଟ୍ରୋକ୍ ରୋଗୀଙ୍କୁ ସହାୟତା କରିବା ପାଇଁ ବ୍ୟବହାର କରାଯାଏ। ଏହା ପ୍ରଭାବିତ ପାର୍ଶ୍ୱର ଚାଲିବା ପ୍ରକ୍ରିୟାକୁ ପ୍ରଭାବଶାଳୀ ଭାବରେ ଉନ୍ନତ କରିପାରିବ, ପୁନର୍ବାସ ତାଲିମର ପ୍ରଭାବକୁ ବୃଦ୍ଧି କରିପାରିବ ଏବଂ ପର୍ଯ୍ୟାପ୍ତ ହିପ୍ ସନ୍ଧି ଶକ୍ତି ନଥିବା ରୋଗୀଙ୍କୁ ସହାୟତା କରିବା ପାଇଁ ବ୍ୟବହୃତ ହୁଏ।
ଏହି ବୁଦ୍ଧିମାନ ଚାଲିବା ସହାୟତା ରୋବୋଟ୍ ଏକପାଖିଆ ହିପ୍ ସନ୍ଧିକୁ ସହାୟତା ପ୍ରଦାନ କରିବା ପାଇଁ ଏକ ହେମିପ୍ଲେଜିକ୍ ମୋଡ୍ ସହିତ ସଜ୍ଜିତ। ଏହାକୁ ବାମ କିମ୍ବା ଡାହାଣ ଏକପାଖିଆ ସହାୟତା ପାଇଁ ସେଟ୍ କରାଯାଇପାରିବ। ଏହା ହେମିପ୍ଲେଜିଆ ରୋଗୀଙ୍କ ପାଇଁ ପ୍ରଭାବିତ ଅଙ୍ଗ ପାର୍ଶ୍ୱରେ ଚାଲିବାରେ ସହାୟତା କରିବା ପାଇଁ ଉପଯୁକ୍ତ।
ପୋଷ୍ଟ ସମୟ: ଜାନୁଆରୀ-୦୪-୨୦୨୪
